Praktiseras av soldater och officerare världen över. Du kommer att träna muskelstyrka, kondition och uthållighet. Men även det mentala kommer att sättas på prov. Du kommer att uppleva en radikal förbättring inom samtliga av dessa områden.

Den gruppdynamik som uppstår under ett träningspass har du mycket svårt att hitta inom någon annan form av träning, och gruppen tillsammans med instruktörerna kommer att hjälpa dig att orka när du tror att det inte finns mer kvar att ge.

Träningen bedrivs oftast utan några som helst redskap. Vi använder den egna kroppen och det som finns att tillgå i skog och mark. Ett nedfallet träd är perfekt att träna styrka eller kondition med och samtidigt sätts samarbetet i gruppen på prov – både hjärta och hjärna får träning.

Inriktningen på passen varierar beroende på vilken instruktör som leder passet, och något som är säkert är att inget pass är det andra likt. Detta gör vissa pass mer konditionsinriktade med mycket löpning och intervall- eller backträning vilket sker både i spåret och i skogen, medan andra pass är mer fokuserade på styrka.

Vi tillhandahåller en specifik träningsstil för alla nivåer i en utmanande atmosfär med tydlig disciplin och struktur och det militära ledarskapet som förebild. Genom målmedveten fysisk träning skapar vi en positiv förändring för din kropp, din hälsa och ditt självförtroende. Ibland kräver passen att man tänjer på sina gränser vilket kan betyda att springa i diken med vatten upp till knäna.