Västerås

VÄSTERÅS

NORDIC MILITARY TRAINING

I Västerås tränar NMT i Rocklunda. Här erbjuds 3-4 pass i veckan och inriktningen på passen varierar beroende på vilken instruktör som leder passet, och något som är säkert är att inget pass är det andra likt. Detta gör vissa pass mer konditionsinriktade med mycket löpning och intervaller, medan andra pass är mer fokuserade på styrka. Här finns en engagerad träningsgrupp med allt från nybörjare till erfarna träningsindivider. Gemenskapen är A och O och du är varmt välkommen att bli en del av teamet.

Nivåer

På NMT erbjuds flera träningsnivåer för att du ska hitta det som passar dig bäst.

BLÅ – Rookie nivå

Blå väst passar dig som är ny i träningssvängen och vill prova träningsformen på en snäll nivå.

GRÖN – Basic nivå

Grön väst passar dig som är grundtränad och tränar ca 1-2 pass per vecka. Vanligtvis är det i denna grupp du hamnar om du vill prova på.

RÖD – Träning nivå

Röd väst har väldigt hög intensitet på både kondition- och styrkedelen. Passar dig som är i god fysisk form och tränar fler än 4 pass per vecka.

SCHEMA

Sommarschema 2021: för aktuellt schema mellan vecka 24 till vecka 31, se schema här >>

Dag	Tid	Nivå
Måndag (Mimerhallen)	18.00-19.15	GRÖN, RÖD, BLÅ
Onsdag (Mimerhallen)	18.00-19.15	GRÖN, RÖD, BLÅ
Fredag (Hakonplan) Obs! Ojämna veckor	06.15-07.30	GRÖN, RÖD
Lördag: Specialpass (Obs notera att samlingsplats aviseras via mail och event på FB) Obs! Endast sista lördagen i månaden	09.00-10.30	GRÖN, RÖD, BLÅ
Söndagar (Mimerhallen) Obs! Jämna veckor	~~16.00-17.15~~	GRÖN, RÖD, BLÅ

Samling måndagar, onsdagar, söndagar Mimerhallen

Obs. Inga omklädningsrum pga corona våren 2021
~~Omklädningsrum: Ja~~
~~Duschmöjlighet efter passet: Ja~~
~~Förvaring under passet: Ja~~
Samling fredagar: Hakonplan