Västerås

VÄSTERÅS

NORDIC MILITARY TRAINING

I Västerås tränar NMT i Rocklunda. Här erbjuds 3-4 pass i veckan och inriktningen på passen varierar beroende på vilken instruktör som leder passet, och något som är säkert är att inget pass är det andra likt. Detta gör vissa pass mer konditionsinriktade med mycket löpning och intervaller, medan andra pass är mer fokuserade på styrka. Här finns en engagerad träningsgrupp med allt från nybörjare till erfarna träningsindivider. Gemenskapen är A och O och du är varmt välkommen att bli en del av teamet.

Nivåer

På NMT erbjuds flera träningsnivåer för att du ska hitta det som passar dig bäst.

BLÅ – ROOKIE NIVÅ

Blå väst passar dig som är nybörjare eller inte tränat på lång tid men vill komma igång och starta
lugnt för att succesivt öka styrka och kondition.

GRÖN – BASIC NIVÅ

Grön väst passar dig som är grundtränad och tränar ca 1-2 pass per vecka. Passen har högre intensitet på både kondition och styrka.

RÖD – TRÄNING NIVÅ

Röd väst har väldigt hög intensitet på både kondition- och styrkedelen. Passar dig som är i god fysisk form och tränar flera pass per vecka.

SCHEMA – Juli månad

Du behöver förboka dig till passet/passen du vill delta på. Schema-avvikelser kan förekomma pga röda dagar, sommarschema och specialpass. Se aktuella träningspass i schemat här >>

Dag	Tid	Nivå
Måndag (Mimerhallen)	18.00-19.15	GRÖN, RÖD, BLÅ
Onsdag (Mimerhallen)	18.00-19.15	GRÖN, RÖD, BLÅ

Lördag (Mimerhallen)	09.30-10.45	GRÖN, RÖD, BLÅ

Samling måndagar, onsdagar, lördagar Mimerhallen

Omklädningsrum: Nej
Duschmöjlighet efter passet: Nej
Förvaring under passet: Ja